Manakala Tubuh Mengalami Flu, Lakukan Langkah Ini Agar Lekas Sembuh

- Senin, 7 November 2022 | 22:20 WIB
Ilustrasi cara mengatasinya flu (PEXELS.COM)
Ilustrasi cara mengatasinya flu (PEXELS.COM)

SUARA MERDEKA PEKALONGAN-Flu gampang menyerang siapa saja. Lebih-lebih jika kondisi badan kurang fit mudah terserang flu. Meski flu termasuh penyakit ringan, tapi kehadirannya membuat tubuh tidak nyaman seperti hidung mampet, hidung berair, bersin-bersin dan sebagainya

Manakala terserang flu, kita mesti tahu beberapa hal agar penyakit itu cepat hilang dari tubuh. Dikutip dari laman halodoc berikut ini hal-hal yang perlu diperhatikan untuk menghilangkan flu.

Beristirahat di Rumah
Tetap di rumah dan banyak istirahat adalah salah satu cara untuk meringankan gejala flu. Manfaatkan waktu istirahat dan berikan tubuh masa istirahat yang sangat dibutuhkan. Meringkuk di sofa dan menghabiskan waktu membaca, menonton DVD, ataupun hanya tidur siang sambil tubuh melawan virus.

Baca Juga: Kanker Prostat Dipengaruhi Faktor Genetika. Begini Cara Mencegahnya

Minum Banyak Cairan
Pastikan kamu mendapat lebih banyak cairan. Tidak semua harus berupa air, jus buah, minuman olahraga, dan sup berbasis kaldu (seperti sup ayam) juga bisa menjadi bahan asupan.

Cairan dapat menjaga sistem pernapasan terhidrasi dan membantu mengubah lendir yang jahat dan kental menjadi cairan tipis yang bisa dikeluarkan melalui batuk ataupun hidung. Ini akan sangat baik, karena penumpukan cairan di paru-paru dapat menyebabkan infeksi.

Obati Sakit dan Demam
Ketika kamu mengalami demam ini dikarenakan tubuh sedang menyalakan panas untuk melawan virus flu. Obati dan rasa sakit yang menyertainya dengan obat yang dijual bebas, seperti acetaminophen, ibuprofen, atau naproxen. Diskusikan dengan dokter mana obat yang tepat untuk dikonsumsi. Jangan pernah memberikan aspirin kepada siapa pun yang lebih muda dari 19 tahun.

Baca Juga: Manfaat Daun Bidara, Mengatasi Diabetes Hingga Obat Penurun Panas

Selain itu, jika flu disertai batuk, maka diperlukan upaya untuk meredakan batuk.

Halaman:

Editor: Haryoto Bramantyo

Sumber: Halodoc

Tags

Artikel Terkait

Terkini

X