Manfaat Pare Bagi Kesehatan. Salah Satunya Bisa Menghambat Virus HIV

- Senin, 3 Oktober 2022 | 21:33 WIB
Manfaat Pare  (pixabay)
Manfaat Pare (pixabay)

SUARA MERDEKA PEKALONGAN-Masyaratat Indonesia tentu familiar dengan pare. Meski rasanya pahit namun sedap dijadikan masakan. Pare juga kerap dijadikan pelengkap sujian seperti gado-gado dan somay.

Nah sebenarnya pare mengandung manfaat lebih besar bagi kesehatan. Apa saja ya? Dikutip dari laman sehatQ berikut ini manfaat pare untuk kesehatan tubuh.

Baca Juga: Lima Bahaya Minum Kopi Selagi Perut Masih Kosong. Simak Ulasannya

1. Membantu menurunkan berat badan

Manfaat makan pare dapat membantu menurunkan berat badan. Lantaran selain rendah kalori, pare mengandung serat yang membantu Anda merasa kenyang lebih lama.

Sebuah penelitian terbitan Nutrition Journal mengungkapkan bahwa pare mampu meningkatkan pembakaran dan mengurangi kadar lemak di perut.

Tak hanya itu, pare juga mengandung charantin yang berguna untuk meningkatkan penyerapan glukosa dan sintesis glikogen.

Kandungan itulah yang membuat sel-sel lemak pada tubuh pun berkurang sehingga berat badan bisa turun.

2. Menurunkan kadar gula darah
Selanjutnya, manfaat pare bagi kesehatan adalah menurunkan kadar gula darah. Jadi tidak heran kalau buah ini dipercaya sebagai salah satu cara mengatasi diabetes.

Halaman:

Editor: Haryoto Bramantyo

Tags

Artikel Terkait

Terkini

X