Tidur Setelah Sahur Berbahaya Bagi Tubuh, Simak Penjelasannya

SUARA MERDEKA PEKALONGAN-Hampir sebagian orang memilih tidur setelah sahur. Tubuh yang masih ngantuk, kemudian makan, akhirnya menjadi lebih mudah ngantuk.

Kondisi ini bila dibiarkan terus-menerus akan sangat berbahaya bagi kesehatan. Pasalnya makanan yang baru saja dimakan, tidak bisa tercerna dengan baik. Padahal tubuh membutuhkan waktu mencerna makanan kurang lebih dua jam lamanya.

Baca Juga: Lilin Aromaterapi dan Hampers Buatan Industri Rumahan Tembus Pasar Ekspor

Berdasarkan PMJ News, berikut bahaya tidur sehabis sahur bagi kondisi tubuh seseorang. 

1. Lemak semakin tertimbun Bahaya tidur setelah sahur membuat lemak tubuh semakin menumpuk karena kalori yang terdapat dalam makanan tidak dapat dicerna dengan baik oleh tubuh ketika tubuh bangun.

2. Asam lambung naik gaya gravitasi melonggarkan klep yang menyebabkan asam lambung dalam perut mengalir balik kerongkongan. Hal ini secara otomatis meningkatkan produksi asam lambung untuk mempercepat proses pencernaan makanan sahur.

3. Mudah terserang GERD Bahaya tidur setelah sahur selanjutnya yaitu asam lambung lambung dan berkembang menjadi asam lambung lambung.

4. Sembelit Perut butuh waktu dua jam dalam mencerna makanan hingga menjadi kotoran. Jika proses pencernaan akan menghasilkan makanan yang terlalu lama dalam perut. mengakibatkan gangguan.

Baca Juga: Cegah Penuaan Dini Hingga Diabetes, Ini KhasiatJambu Biji untuk Kesehatan

5. Stroke Bahaya Stroke setelah sahur selanjutnya adalah stroke akibat asam lambung yang terus meningkat. 

Selain itu, setelah makan akan terjadi perubahan kadar gula darah, kadar kolesterol, dan tekanan darah yang mungkin dapat berdampak pada peningkatan risiko stroke.***