Menunjang Tumbuh Kembang Anak hingga Tingkatkan Sistem Kekebalan Tubuh, Berikut Khasiat Buah Naga

SUARA MERDEKA PEKALONGAN-Buah naga masuk dalam jenis kaktus bermarga Hylocereus dan Selenicereus. Nama lainnya yakni "dragon fruit" atau dalam bahasa latin dikenal sebagai "phitahaya".

Bentuk buahnya nampak unik dan menarik dengan warna merah muda mencolok.
Daging buahnya sendiri memiliki berbagai warna diantaranya putih, kuning, merah muda maupun merah tua dengan taburan biji-biji kecil berwarna hitam.

Buah yang kini telah dibudidayakan diberbagai negara itu ternyata menyimpan berbagai manfaat. Salah satunya berguna meningkatkan tumbuh kembang pada anak.

Baca Juga: Perlu Mengenali Insecure dan Cara Mengatasinya Ala Gita Savitri

Sebagaimana yang telah kami rangkum dari halodoc.com yang ditulis dr Fadhli Rizal Makarim, berikut Khasiat Buah Naga bagi anak yang perlu diketahui.

1. Sebagai penunjang pertumbuhan dan perkembangan anak
Dalam buah naga terkandung nutrisi yang dapat membantu tumbuh kembang anak di antaranya vitamin A dan C, PUFA (asam lemak tak jenuh ganda), fosfor, zat besi dan kalsium.
Kandungan vitamin A sendiri yang terdapat pada buah naga dapat membantu menjaga kesehatan mata sekaligus perkembangan kulit pada anak.

Di samping itu kandungan fosfornya berfungsi menjaga keseimbangan elektrolik dan tulang. kalsium yang terdapat dalam buah naga juga berkhasiat mencegah penyakit pengeroposan tulang (osteoporosis).

2. Mencegah penyakit sembelit pada anak
Buah dengan kandungan air dan serat yang melimpah ini terbukti ampuh melancarkan sistem pencernaan sehingga anak terhindar dari sembelit.

3. Mampu meningkatkan daya tahan tubuh anak
Senyawa-senyawa yang memiliki sifat antioksidan seperti betalain, polifenol, vitamin A dan C ini mampu meningkatkan sistem kekebalan tubuh sekaligus menghindarkan anak dari kerusakan radikal bebas.

Buah naga ini sendiri tepat dikomsumsi bayi yang berusia 6 bulan dengan cara dihaluskan dan menyisihkan bijinya.

Baca Juga: Manfaat Minyak Kemiri dapat mencegah Pertumbuhan Uban dan membuat Rambut Hitam Berkilau

Sedangkan pada usia 9 bulan, kita dapat memberikan seperempat buah naga untuk dikonsumsi si kecil. Dan ketika usianya menginjak 12 bulan, kita dapat memberikannya potongan kecil buah naga yang dapat ia gigit dengan sendirinya secara bertahap.

Perlu diketahui pula ketika anak buang air kecil maupun besar menjadi berwarna merah karna sebelumnya mengonsumsi buah naga, hal tersebut merupakan hal yang lumrah mengingat dalam buah naga terdapat zat pewarna makanan alami jadi tak perlu cemas.***