Cegah Penuaan Dini Hingga Diabetes, Ini KhasiatJambu Biji untuk Kesehatan

SUARA MERDEKA PEKALONGAN-Buah jambu memiliki banyak manfaat bagi tubuh. Buah dengan nama latin Psidium Guajava ini di beberapa daerah disebut juga sebagai jambu klutuk maupun jambu batu.

Buah ini banyak dibudidayakan sehingga mudah ditemukan di negara-negara beriklim tropis maupun subtropis.

Baca Juga: Perawatan Kulit yang Lebih Terjangkau dengan Kopi

Jambu memiliki kandungan berbagai vitamin seperti vitamin A, vitamin B, vitamin K dan vitamin E juga mineral selenium, zinc dan mangan. Berikut manfaat jambu yang perlu Anda diketahui:

1. Mencegah penuaan dini
Siapa yang tidak ingin awet muda? Nah, buah jambu ini tepat sekali dikonsumsi guna mencegah penuaan dini sekaligus menjaga kesehatan kulit. Hal ini terjadi lantaran buah jambu mengandung vitamin C yang berperan aktif dalam pembentukan kolagen dan bersifat antioksidan.

2. Meningkatkan imun tubuh
Taukah kalian vitamin C yang terkandung dalam jambu biji jumlahnya lebih banyak ketimbang jeruk? Kandungan vitamin C yang melimpah ditambah dengan antimikroba menjadikan tubuh terhindar dari berbagai resiko penyakit infeksi baik virus maupun bakteri.

3. Menangkal radikal bebas
Dalam jambu biji terdapat senyawa yang penting bagi tubuh yakni antioksidan. Antioksidan ini merupakan suatu senyawa yang bekerja memerangi efek negatif yang ditimbulkan dari radikal bebas. Antioksidan mampu melindungi sel tubuh dari kerusakan yang terjadi akibat radikal bebas.

4. Melancarkan pencernaan
Buah jambu biji merupakan buah dengan serat tinggi sehingga cocok untuk mengatasi permasalahan sembelit sekaligus melancarkan pencernaan. Tak hanya buahnya, daunnya pun tak kalah bermanfaat. Daun jambu biji terbukti dapat mengurangi rasa ingin buang air besar pada penderita diare.

Baca Juga: Tas Kusam Bisa Jadi Lebih Fashionable Lagi dengan Lakukan Tips Berikut ini

5. Menjaga kesehatan mata
Salah satu kandungan vitamin dalam buah jambu biji yakni vitamin A. Vitamin A ini bekerja sebagai pendukung fungsi membran konjungtiva dan kornea mata. Konjungtiva sendiri memiliki fungsi menjaga permukaan depan mata maupun bagian dalam kelopaknya agar senantiasa lembab.

6. Menghindari resiko penyakit diabetes
Ekstrak daun jambu biji yang berwarna hijau memiliki khasiat untuk mengatasi penyakit diabetes. Tak hanya itu, daun jambu biji juga dapat mengontrol kadar gula didalam tubuh.
Jambu merupakan buah yang merakyat. Mudah ditemukan dipasar-pasar tradisional bahkan dengan harga yang terjangkau.***